قرنها پیش، در مناطق قطبی کانادا، "آتوات" قرار بود که با "اوکی" بدذات، پسر رئیس قبیله ازدواج کند. اما او عاشق "آتانارجوات" خوش طینت است، که در نهایت راهی برای ازدواج با او پیدا می کند و...
قرنها پیش، در مناطق قطبی کانادا، آتوات قرار بود که با اوکی بدذات، پسر رئیس قبیله ازدواج کند. اما او عاشق آتانارجوات خوش طینت است.
دانلود فیلم Atanarjuat: The Fast Runner 2001 (آتانارجات: دونده سریع) دوبله فارسی بدون سانسور و با زیرنویس فارسی در فیلمازون.
من کانادایی بودن و تماشای آتانارجات: دونده سریع در استرالیا واقعاً می تواند به باز کردن چشم ها و روان فرد نسبت به تضادها و شباهت های محض در جوامع کمک کند.
چیزهای زیادی وجود دارد که دیدن آنها می تواند ما را به عنوان یک گروه حیوانی منزوی کند. افراد از طریق محیطهای مختلف، آداب و رسوم و روشهای رفتاری مختلفی را پرورش میدهند که برای افراد ناآشنا با آن آب و هوا، آن را متفاوت میدانند و آن تمایز را در مقایسه با چیدمان آداب و رسوم و شیوههای رفتاری خود به اغراقآمیز کردن، به غیرمبنا یا پایینتر تشبیه میکنند.
جایی که Quick Sprinter در آن می درخشد، زندگی اینویت ها را به تصویر می کشد (به دلیل اینکه خودم یک عاطفی نیستم یا مدعی نیستم که مستقیم زندگی اینویت را دیده ام، باید این آزادی را بپذیرم که آنچه دوربین آشکار می کند واقعیت نزدیک است. همانطور که ممکن است در پرتو همه چیز بسیار خوب باشد). در حال حاضر، وقتی در حال بررسی ظرافت های فیلم در IMDb بودم، نکته اصلی که مرا تحت تأثیر قرار داد، موضوع بی ندایی نسبت به موجودات بود. در واقع من هم لگد زدن و مشت زدن سگها و پرتاب جسدهای فوک و کاریبو را در اطراف صحنه فیلم دیدم، اما فیلم مربوط به 1000 سال پیش بود و با در نظر گرفتن برنامهریزی هزینه آتانارجات: دونده سریع ساخته شد که یک سگ انیماترونیک یا آدمک نمیتوانست انجام دهد. برای نجات موجودی از ضرب و شتم یارانه پرداخت شود. در حال حاضر اینجاست که همه چیز به زبالههایی تبدیل میشود که ما نیاز مبرم داریم قبل از خفه کردن خود در کارهایی که نباید انجام دهیم، کم کنیم. در واقع یک سگ نیش مورد اصابت قرار گرفته و شاید تا حدودی آسیب دیده است، با این حال یک سگ نیش می تواند در بازی و مبارزه با نیش های مختلف بسیار به خود آسیب برساند. چند سیلی از سوی یک متخصص برای نشان دادن ماهیت بد ذاتی آنها یا صرفاً در آماده سازی موجود، طبیعی است و اندازه بی ربط عذابی که موجود می شود دیوانه وار است که افرادی از عموم ما تا این حد عصبانی شوند. من شوکه شدهام که در مورد صحنهای که یکی از نیشهای سورتمه در خطوط یدککش سورتمه به هم ریخته بود و در طول کل شات از بازگشت سریع دونده سریع به کمپ منحصربهفرد خود، گریه میکرد، نگفتهام. به نظر می رسید این صحنه به طور قابل توجهی از ضربات و سیلی ها دردناک تر است و کاملاً تصادفی بود و می تواند واقعاً مکرر رخ دهد. به نظر من بسیار بدبختانه است که افراد از ظلم به موجودات در فیلم Atanarjuat: The Fast Runner بسیار ناراحت شوند، در حالی که این شرارت به طور استثنایی ناچیز است. در واقع، اگر این موجود فقط برای یک گلوله و برای شادی عذاب میکشید و کشته میشد، واقعاً مشکلی وجود دارد که باید برطرف شود. علاوه بر این، فوک و گوشت کاریبو چیز دیگری است. در فرصتی که این موجود کشته و خورده می شود، انگیزه اش برآورده شده و جانش تلف نشده است. من نمیدانم چگونه میتوانیم واقعیتی روزانه را تجربه کنیم که افراد برای آزادی موجودات به صورت ویدئویی بجنگند، اما ممکن است دقیقاً همان افرادی باشند که در قدم زدن در میان شهر بر روی فقرا جسارت میکنند. قبل از شروع به دنبال حوادث ناچیز که در مناطقی مانند فیلم رخ می دهد، مسائل بسیار بزرگتری وجود دارد که باید به آنها پرداخته و اصلاح شود.
به هر حال، از بس. Quick Sprinter دارای نقاط قوتی برای یک است و تلاش می کند تا یک داستان اساسی انسانی را که از پیش فرض روایت پایه شکل گرفته است، کشف کند. سکس و نفوذ، با تأثیرات غربی به مجموعه سه سکس، پول نقد و قدرت تبدیل شده است. هیچ داستان واقعاً شگفتانگیزی را نمیتوان بدون جایی در اطراف یکی از این مؤلفهها با توجه به این واقعیت که اینها در مرکز شرایط انسانی قرار دارند، روایت کرد. سریع دونده سرعت هر دو ترتیب اصلی اجزا را دارد، با این حال روایت و حساب قطع شده و خود را در به تصویر کشیدن زندگی Inuit گم می کند. جمعیت در ابتدای فیلم شمن بدخواه را به یاد نمی آورد و در کل نمی فهمد که یک شمن وجود داشته است، پس از آن جمعیت از شخصیت و شغل پوجا در داستان گیج می شوند و با سیل موقعیت ها گم می شوند. دنبال کنید.
در نهایت آتانارجات: دونده سریع یک تلاش بی باک است و چیزهای زیادی را به روی میز می آورد، می توانم بگویم در سطوح مختلف اجتماعی از آن لذت بردم، اما در روایت و تصویربرداری حتی نزدیک هم نیست به فوق العاده
دانلود فیلم Atanarjuat: The Fast Runner 2001 (آتانارجات: دونده سریع) دوبله فارسی بدون سانسور و با زیرنویس فارسی در فیلمازون.
افسانه گو می گوید: "شر مانند مرگ به سراغ ما آمد و ما فقط نیاز داشتیم با آن زندگی کنیم." The Quick Sprinter یک فیلم قوی و جذاب درباره گروهی از مردم اینوئیت متشکل از بیش از دوجین نفر است که از مدتها قبل به زندگی خود در دایره سرد ادامه میدهند. واقعیت آنها متشکل از تندراهای یخ زده عظیم و برف بی پایان است که به ترتیب با کلاستروفوبیا زندگی در شرایط سختی که هیچ رازی وجود ندارد، همراه شده است. استقامت و سعادت آنها متکی است که همه به ترتیب در کنار هم زندگی می کنند. در شرایطی که ابتکار این تجمع در شرایط مشکل ساز انتظار می رود، وقتی حریف خجالت می کشد و قدرت بی دلیل کار می شود، شر بر جمع می ریزد. احساسات حسادت، میل و میل که منجر به قتل می شود ممکن است برای هر کسی در هر فرهنگی طبیعی باشد. چگونه این کار در چنین گردهمایی کوچک و در چنین شرایط سرد و شدید آتانارجات: دونده سریع را به یک تجربه استثنایی و جذاب تبدیل می کند.
ساری رئیس اجتماع است. او یک فرزند به نام اوکی (پیتر هنری آماتسیاق) و یک دختر کوچک به نام پوجا (لوسی تولوگارجوک) دارد. تولماق که در حال حاضر مرده بود، مدتی در گذشته مخالف ابتکار عمل بود، اما تا زمانی که روحش شکسته شد، شرمنده بود. او دو فرزند داشت به نامهای Amaqjuaq، که به مناطق قدرت برای تیمها معروف بود، و Atanarjuat (Natar Ungalaaq)، که به سرعت دونده سرعت معروف بود. اوکی تبدیل به یک حریف سلطه گر شده است. در کودکی او و ایوات (سیلویا ایوالو) به یکدیگر تضمین شده بودند، اما در حال حاضر او و آتانارجوات سر به زیر شده اند. اوکی و آتانارجوات موضوع را در نبردی بیرحمانه حل میکنند. قبل از تجمع، آنها در مقابل یکدیگر می ایستند. سپس متناوب به شدت به سر همدیگر ضربه می زنند. کسی که از بلند شدن غفلت می کند بازنده است و آن اوکی است. از آن نقطه به بعد، متوجه می شویم که چگونه احساس نفرت و حسادت اوکی و تحریک خود خواهرش منجر به قتل می شود. هنگامی که این منطقه کوچک محلی شیطان را فرا میخواند، آماکجواک مرده است و آتانارجوات به سختی میتواند جان خود را از دست بدهد. در صورت هیچ چیز دیگری، این مسابقه با مرگ با شما باقی خواهد ماند. آتانارجوات در نهایت به گردهمایی بازمی گردد، جایی که سهام توزیع می شود.
آتانارجات: دونده سریع ما را در این منطقه کوچک محلی قرار می دهد. ما درک می کنیم که آنها چگونه زندگی می کنند، چگونه آنها را تعقیب می کنند، چگونه از پسشان برمی آیند، چگونه یک ایگلو را جمع می کنند، چه چیزی را قصاب می کنند و چگونه می خورند، چگونه لباس می پوشند. با شدت بیشتری درک می کنیم که آنها چگونه باید تغییر کنند و ملزم شوند. این یک منطقه محلی است آنقدر کم که احساس تحقیر باید زود برطرف شود، جایی که طنز می تواند فوری باشد، جایی که نزدیکی بخشی از زندگی است. و جایی که میل، حسادت، برانگیختن، عشق و اشتیاق معادل هر جای دیگری است. افسانه نویس در ابتدای فیلم می گوید: «من می توانم این ملودی را برای کسی که آن را درک کند بخوانم. داستان طولانی است (172 دقیقه)، زبان، اینوکیتوت، عجیب است، آب و هوا یخبندان و نابخشودنی است. در هر صورت، افراد از مجموعه ای از نوع بشر مانند ما آمده اند. به آتانارجات: دونده سریع بخشی از فرصت بدهید و متوجه خواهید شد که آهنگ را درک می کنید.
دانلود فیلم Atanarjuat: The Fast Runner 2001 (آتانارجات: دونده سریع) دوبله فارسی بدون سانسور و با زیرنویس فارسی در فیلمازون.
در مورد اینکه چه کسی یا چه چیزی تصمیم می گیرد اظهارنظر اولیه در کنار فیلم نمایش داده شود، مه آلودترین ایده را ندارم. در هر صورت باید بگویم من راضی نیستم که اظهارنظر اصلی را منفی ببینم.
آتانارجات: دونده سریع یک دستاورد فوق العاده است. در آن افراد به طور عرفانی با این داستان در یک محیط ابتدایی و در عین حال زرق و برق دار یک قطبی شدن دیرینه در نوع بشر را می گیرند. شما یا آتانارجات: دونده سریع را می گیرید یا نمی گیرید. شما یا Puja را دوست دارید، یا نه.
همه دستمال مرطوب های هالیوودی با طعم شیک بصری بیش از حد متورم شده احتمالاً آتانارجات: دونده سریع را دریافت نخواهند کرد. از آنجایی که محیط آتانارجات: دونده سریع مانند داربست های استودیو گسترده، اورلاندو از پلاستیک ساخته نشده است. این یک محیط واقعی است، افراد واقعی، داستان های واقعی. با ارزش احتمالی، به نظر می رسد فیلمی متوسط باشد، اما در زیر آن گنجی است که در اعماق بشریت می چرخد.
اگر فیلم را دوست نداشتید، این مقاله آن را دوست ندارد. شما را متقاعد کنم که آن را دوست داشته باشید، بنابراین من به شما توصیه می کنم که مطالعه را کنار بگذارید. مطمئناً این مارشمالو با پوشش شکلاتی مانند بسیاری از مردم نبود. در هر صورت، افرادی که از آن لذت بردند، لطفاً به مطالعه ادامه دهند. آیا روی کوچکترین فعالیت ها و بیان افراد inuit تمرکز کرده اید؟ (چند مواقع، اما بدون اسپویلر واقعی)
ذخیره کردن روغن در شکم پرنده، حرکت دادن شلاق با چنان لطافتی برای پایین آوردن نیش ها روی برف، آهنگی که عطارجوات در حالی که دست و پا می زند، می خواند. نحوه تماس آنها با بینی برای استقبال از یکدیگر، بینش آرام "دختر کوچک"، "شوهر کوچک"، نبرد تصویری اتاق یخ، "آیا او کلمات "کشتن" را گفت، "پوست تو قوی تر از نیش توست. «.
ما در ترکی تعبیری داریم «تا آب می خوری مار هم با تو تماس نمی گیرد». اوکی آتانارجوات را در حالی که هیدراته می کند هل می دهد. این برای من جذاب است که فرض کنم آنها فضیلت قابل مقایسه ای دارند، و فرض اینکه تصویرسازی در آن صحنه برنامه ریزی شده است. علاوه بر این، بسیاری دیگر.
من دیروز فیلم را تماشا کردم، در واقع احساس میکنم در یک فانتزی هستم. آتانارجات: دونده سریع مرا از راه دور برد، اما به طرز عجیبی، بسیار به خانه نزدیکتر...
دانلود فیلم Atanarjuat: The Fast Runner 2001 (آتانارجات: دونده سریع) دوبله فارسی بدون سانسور و با زیرنویس فارسی در فیلمازون.
این یک فیلم مناسب و غوطه ور کننده بود با توجه به زمان طولانی و سرعت پایین آن. من چند نظرسنجی درخشان را در مورد آن مطالعه کردهام و نمیدانم زیرا میتوانم آنچه را که تاکنون گفته شده است توسعه دهم، با این حال واقعاً چند نکته را دارم که میخواهم با هر چیز دیگری اضافه کنم.
اول مربوط به شروع مخدوش کننده است. من برای آن نیم ساعت گم شده بودم، اما از آنجا به بعد فیلم خودش را اصلاح کرد و بقیه خیره کننده بود. (توجه: ویکیپدیا خلاصه داستان بسیار مناسبی دارد و با فرض اینکه هنگام تماشای فیلم آن را دنبال کنید، در ازای آن بیشتر دریافت خواهید کرد. طرح کلی برای نیم ساعت اول و آخر واقعاً اساسی است.)
به نظر من چیزی که باید دوباره تاکید شود این است که آتانارجات: دونده سریع بازسازی یک افسانه اینویت است که برای جمعیت اینویت انتظار می رود. اینوئیتها قطعاً افسانه را میشناسند و نیازی به شروع (یا قسمت دیگری از آن) ندارند تا صریحاً منتشر شوند. مثل فیلم های جدید ما درباره هانسل و گرتل و جک و لوبیا است. این دو فیلم گیج کننده خواهند بود با فرض اینکه شما داستان اصلی نداشته باشید، اما به دلیل شیوه زندگی ما، اکثریت قریب به اتفاق ما به طور استثنایی با داستان ها آشنا هستیم. برابری های بهتر می تواند بخشی از فیلم های قهرمانی باشد که امروز اکران می شود. همه ما از زمان دبستان تا حدودی آگاهی قابل توجهی از کریپتونیت داشته ایم. با این حال، با فرض اینکه دوران کودکی را در یک اکسپرس جدا شده تجربه کرده اید، فیلم های سوپرمن نیز واقعاً گیج کننده خواهند بود.
در نهایت آتانارجات: دونده سریع برای جمعیت Inuit انتظار می رفت. ما فقط فضولانی هستیم که اجازه داریم واقعیت آنها را ببینیم و تجربه کنیم. هرگز هدفی برای مبارزه با هالیوود وجود نداشت و آتانارجات: دونده سریع با استانداردهای هالیوود مقایسه نمی کند. به هر حال، این یک داستان جاودانه است که در یک منطقه لذت بخش با سرگرمی های بزرگ فیلمبرداری شده است (هر کسی که چیز دیگری بگوید هیچ اطلاعی از گروه های مردم شمالی ندارد.). در میان هر فیلم غیر محسوس استانداردی که با زندگی در فضای یخی معمولی هماهنگ می شود، ATFR واقعی ترین تصویر را ارائه می دهد. به خاطر داستان باورنکردنی و قدردانی خیرهکننده از خشن بودن آن زندگی و خشن بودن افرادی که میتوانند از آن عبور کنند، ارزش یک ساعت را دارد.
دانلود فیلم Atanarjuat: The Fast Runner 2001 (آتانارجات: دونده سریع) دوبله فارسی بدون سانسور و با زیرنویس فارسی در فیلمازون.
چند بار این طرز تفکر را در فیلم Atanarjuat: The Fast Runner شنیده اید: "مجموع آنچه که من دارم حافظه است"؟ «دونده سریع» به سادگی یک فیلم خاطره ای از مردم ایگلویک است که داستانی هزار ساله از دعوای خواهر و برادر، همسران بی ایمان و پدرکشی به طور کلی ناپسند را بازگو می کند. صدای شروع می گوید: "من می توانم این داستان را به کسی که آن را درک می کند بگویم."
اگر به نظر می رسد "حاکم لیر" یا "هملت"، دقیقا شکسپیر نیست. این به اندازه فیلم های دیگری که امسال خواهید دید، به درگیری های داخلی و جهانی امروز نزدیک است.
این داستان تکان دهنده که در برابر دایره سرد فوق العاده، یخ زده، همسطح و فوق العاده روشن می شود، به تدریج حلقه کوچکی از خانواده را آشکار می کند که باید تخلفات خود را بدون کمک اربابان یا راهنماها یا پلیس مدیریت کنند. آنها فقط خودشان را دارند، و با وجود آن، یا شاید در نتیجه آن، باید ترتیباتی را حل کنند که حداقل دایره را خراب نکند و علاوه بر آن نظم و انضباط را به طور رضایت بخشی توزیع کند.
مردی برهنه شده که دیوانه وار به مدت 15 ساعت بر فراز توندرای یخ زده رد می کند، تصویری است که پشتکار دارد. دو مرد که دوباره به صورت یکدیگر میکوبند و برای ضربات محکم آویزان میشوند، صحنهی جنگی عجیب است که در هر نقطهای خواهید دید. این هر یک از تکههایی از فرهنگ تشریفاتی است که جدایی از استاندارد یک رویداد اساسی است. هر کسی که در چادری مشابه چرت می زند، اهمیت دیگری برای همبستگی خانواده دارد. لطف برای خطای وحشتناک، نمونهای است که هنوز باید توسط فرهنگهای توسعهیافته بیشتر پیش رفت.
من تحت تأثیر شکوه حماسه سال گذشته «هیمالیا» قرار گرفتم. فیلم قابل توجه «دونده سریع» امسال آن فیلم را صادقانه نگه داشته است. نوع انسان شخصیت ها، چه بزرگ و چه افتضاح، و چشم اندازهای درخشان، آتانارجات: دونده سریع را حیاتی می کند. فیلمهای برگزیده در تیتراژ پایانی و عکسهای سرگرمکنندههای بسیار امروزی را از دست ندهید که بهطور متقاعدکنندهای به بازی Inuitهای هزارساله اول میپردازند.
«دونده سریع» شایسته بهترین دوربین طلایی شد. اولین فیلم در کن
دانلود فیلم Atanarjuat: The Fast Runner 2001 (آتانارجات: دونده سریع) دوبله فارسی بدون سانسور و با زیرنویس فارسی در فیلمازون.
بزرگترین شگفتی در مورد برجستهسازی ارائهشده توسط Inuit این است که لازم نیست برای دوست داشتن آن از لحاظ اجتماعی حساس باشید. این، به غیر از چند ایراد معقول، به سادگی یک فیلم باورنکردنی است. انتقال داستان ها از جوامع ناآشنا و آداب و رسوم شفاهی به صفحه نمایش فوق العاده سخت است - کل زبان بصری رسانه مملو از سوء ظن های نامشهود در مورد اینکه چگونه داستان ها دست نخورده باقی می مانند و شخصیت ها باید عمل کنند. و این مفروضات عموماً جایگاهی در فرهنگ «غربی» - جاری دارند. من فکر میکنم این دستاورد فوقالعاده فیلم دوری از بسیاری از آن است. یک مدل: فقط به خاطر شخص منفور افراد خاص نیست که جدی عمل می کنند - مبارزات صرفاً درگیری بین مردم نیست. این بیشتر منطقه محلی است که به دلیل تسخیر روح بیمار است.
فیلم تا حدودی با زبان بصری متفاوتی روایت میشود، و این همان چیزی است که آن را متقاعدکننده میکند. این به همین ترتیب درک آن را در مواقعی دشوار می کند (مخصوصاً در ابتدا)، با این حال این هزینه ای است که باید پرداخت کرد - روشی که بعداً قابل تصور است بسیار شگفت انگیز است. فیلم به طور کلی واقعا شگفت انگیز و تماس است. سرعت آن کند است (و من فیلمهای کند را دوست دارم). پاسخ های آن برای صحنه های خاص قابل توجه است - حضور روح افتضاح در پایان وحشتناک است، و تاثیر به سادگی با موقعیت دوربین به پایان می رسد. سپس دوباره، نوعی سرعت روایی در همه چیز وجود دارد، گویی دوربین به طور اتفاقی در هنگام باز شدن داستان کاملاً در موقعیت قرار گرفته است (من آروغ زدن و تف کردن را زیاد ترجیح میدهم).
بدیهی است که فوکوسهایی که عالی از آب در نمیآیند: موسیقی نوعی کیچ لجن اجدادی یکجهانی است، با دیجریدوها و آوازهای تووان، گویی هر فرهنگ «ابتدای» چیزی شبیه به آن است (فکری که از هجدهم شروع میشود. قرن اروپا و امروزه به طور شگفت انگیزی توسط بسیاری از فعالان "قبیله ای" ادعا شده است). هر چند ممکن است، در واقع، بسیار گسسته است...
دانلود فیلم Atanarjuat: The Fast Runner 2001 (آتانارجات: دونده سریع) دوبله فارسی بدون سانسور و با زیرنویس فارسی در فیلمازون.
اگر به نحوی توانستید به من اطلاع دهید که من کاملاً درگیر فیلم اصلی اسکیمو زبان اینوئیت خواهم بود، یک بازخوانی سه داستانی از یک افسانه نزدیک که توسط یک رئیس برجسته برای اولین بار با گروهی از تازه کارها گرفته شده است. برای من بسیار سخت است که به شما اعتماد کنم. اما، دقیقاً در مورد «آتانارجوات» اتفاق افتاد: من آنجا اسیر ماندم، گرفتار کهنگی داستانی که در یک درام هالیوودی دهه چهل ناخوشایند نبود و در عین حال تأثیر روایی قوی «نانوک شمال» رابرت فلاهرتی را منتقل میکرد. . ویدیوی رایانهای در نهایت یک محدودیت برنامه هزینه یا یک تدبیر عکاسی نیست، بلکه روش اصلی تصویربرداری در سرزمینهای یخزده اینویتها است، زیرا فیلم بهسرعت در دمای فراگیر از بین میرود، علیرغم این واقعیت که به همین ترتیب به فیلم کیفیت استراق سمع میدهد. که اولین رکورد رسانه ای متفاوت از شیوه زندگی و داستان های مردم اینویت را در خود جای می دهد. داستان، در واقع، یک افسانه چند صد ساله اینوئیت است در مورد "دونده سریع" Atanarjuat، یک ردیاب جوان در ستایش با Atuat دوست داشتنی، که با اوکی، فرزند بداخلاق رئیس شهر، که او تضمین شده است، مبارزه می کند. دست - و برنده است. بدیهی است که بدبختی به دنبال دارد. با سرعتی شگفتانگیز - چیزی بسیار تکاندهندهتر برای عنصر اول، صرفنظر از مؤلفه کوتاه زکریا کونوک و پایههای روایی -، «آتانارجوات» به طور همزمان بازماندهای از زمانهای گذشته و چشماندازی فوقالعاده امروزی است، ازدواجی شگفتانگیز و در عین حال پربار از گذشته و آنچه که وجود دارد. در فروشگاه. فیلمی که ویژگیهای بیشماری آن مستقیماً از دوران درخشان و مثال زدنی فیلم بیرون میآید، با نوآوریهای رایانهای بهطور سرکشی دوباره مورد بررسی قرار میگیرد تا به گروهی اجازه دهد تا داستانهای خود را برای جهان تعریف کند. علاوه بر این، سودمندتر، «Atanarjuat» آشکارا برتر از یک چیز عجیب غریب است: این یک فیلم کاملاً برجسته با قلب و روحی بالاتر از اکثر فیلم های پرفروش هالیوود است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر ابتدا وارد اکانت خود شوید.